Dieta disociada
Dieta disociada - Antes de descubrir la dieta disociada había pasado por
muchísimas dietas hipocalóricas y en todas fracasaba me cansaba y
dejaba el régimen. Me cansaba de pesar cantidades, todo el día estaba
con la pesa en la mano, medir cucharas de aceite o hacerlo con
jeringuilla, además pasaba muchísima hambre. Todo esto me llevaba al
fracaso seguro. Cuando me entere de esta dieta fue una alegría porque
podía adelgazar comiendo de todo (siempre en cantitades normales y
sigiendo las pautas).
Iba a tirar la toalla cuando encontré la dieta disociada, no encontré ningún problema en seguir las reglas:
No mezclar hidratos con proteínas y sobre esto no mezclar fécula con
proteínas y no tomar fruta después de las comidas.Hay alguna regla más
pero éstas son las más importantes.
Al principio parece lioso pero rápido te acostumbras.
Por contra el no tener límite en la cantidad y no pasar hambre pueden con creces sobre lo negativo de seguir las reglas.
Como en todas las dietas se ha de beber 2 litros de agua.
A mi no me gusta mucho la fruta ni los alimentos integrales, como
consecuencia tuve que tomar para evitar el estreñimiento cápsulas de
fibra soluble.
A la semana ya había perdido un montón de volumen y de peso sobre 1 kilo
y algo, eso fue un acicate importante para seguir la dieta.
Una dificultad con la que me encontré es que tuve que variar mi
recetario porque en España tendemos a mezclar patatas y arroz con
proteínas y esto está prohibido en las dietas disociadas.Esto también
hace que a veces los menús sean un poco extraños.
http://dieta-disociada.com/
